婦人

ブルーベリーで視界が元通り|サプリで気軽に摂取

健康や美容に効果的

栄養補助食品

スピルリナは30億年前から存在する藻の1つです。原生的な生物で、植物の特徴と動物の特徴を併せ持っています。豊富な栄養をもっているので健康や美容に効果があり、サプリも数多く販売されています。ただ、摂り過ぎるのも体に悪影響をもたらすので、用量を守ることが大切です。

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健康に深く関係している

お腹

腸内環境を調べることが出来る腸内フローラですが、善玉菌が減少して悪玉菌が増加している状態では便秘や下痢を起こしやすくなるだけではなく、太りやすい体質にもなってしまうので注意が必要です。サプリなどで乳酸菌を積極的に摂取して腸内フローラを整えることで、整腸作用やダイエット効果などが期待出来ます。

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フルーツで目の健康を保つ

果物

目に嬉しいブルーベリーサプリ大特集

目に嬉しいブルーベリーサプリ情報がたくさんあります。視界をクリアにしてくれるものを見つけたいならこちらが最適です。

ジャムやパイでもおなじみ

ブルーベリーは、北米原産のツツジ科の植物です。日本には1960年代に移入され、全国各地の農家で栽培されています。最近では庭木としても人気があります。ブルーベリーは春先に白い花をつけ、夏ごろには直径1cm前後の青紫色の果実が実ります。果実は上品な甘さとさわやかな酸味が特徴で、生食用のほかジャムなどの加工食品、パイなどのスイーツの材料として広く好まれています。また最近では、サプリメントの原料としても知られるようになっています。北米では先住民の間で古くから貴重な栄養源として愛好されていたこのブルーベリーには、ビタミンCをはじめとするビタミン類やミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。中でもアントシアニンと呼ばれる成分は、多くのサプリ製品の目玉となっています。

網膜の働きをサポート

巷間に出回っているブルーベリーサプリには、よく「目に良いサプリ」などといううたい文句がつけられています。これは、主要成分であるアントシアニンに視機能を改善する働きがあるためです。アントシアニンには、目の網膜に存在するロドプシンというたんぱく質の再合成を助ける作用があります。ロドプシンは視覚情報を脳に伝える際に欠かせない物質ですが、目を酷使したりするとどんどん消費されてしまいます。アントシアニンはこのロドプシン不足を解消し、目の機能を正常化するのに役立ちます。現代人はパソコンやスマートフォンなど、目を疲れやすくするモノに常に囲まれながら生活しています。ブルーベリーサプリは、そんな暮らしの中で目の健康を保つのに重要な役割を担ってくれる健康食品であると言えます。

シイタケの部位と成分

メディシン

シイタケは傘・柄・シイタケ菌糸体の3つの部位があり、それぞれに栄養成分が異なります。近年、菌糸体の栄養成分に注目が集まっていますが、一般的な調理では食べにくいです。そのため、エキスを抽出したサプリメントが人気です。

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